Egy hely ahol az edzés sosem lesz unalmas.
Horváth-Andó Ivett vagyok, a Sasad Fit Body Stúdió alapítója. A sport, a mozgás szeretete egész életemet végig kísérte, hiszem gyermekeim születése előtt profi kosárlabdázó voltam. Számos nagy csatát megéltem karrierem során, bajnoki döntők, magyar kupa final four, azonban a legbüszkébb az U18-as Európa Bajnokságon szerzett bronzérmemre vagyok!
A sport világától elszakadni nem szerettem volna. Elvégeztem a Testnevelési Egyetemet, és 2016-ban megnyitottam a Sasad Fit Body Stúdiót. Edzéseim során nagyon fontosnak tartom - vendégeim aktuális állapotának figyelembe vételével - a fokozatosságot, a gyakorlatok pontos, helyes kivitelezését, a gondosan felépített munkában, eredményben hiszek!
Számos (sport)sérülés, műtét után a prevenciós szemlélet felé vettem az irányt: ennek szellemében szereztem Gerincedzői képesítést, valamint sok kismamával találkozva elvégeztem a Mummy Tunny traininget, amely módszer a rectus diastais (szétnyílt hasizom) kezelésére szolgál.
Örömömre szolgál (valamint munkánk elismerése), hogy 2 év alatt “kinőttük” a Stúdiót, így 2018. októberétől már 2 teremmel várjuk minden kedves régi és új Vendégünket a Nagyszeben út 16. szám alatt.
Két kiváló edzőm másfél éve dolgozik velem. Lelkesedésük, az általam elvárt precizitásuk, tudásuk és pozitív személyiségük miatt hamar megkedvelték őket a vendégek. Csapatunk mindhárom tagja a folyamatos tanulásban, fejlődésben hisz, így tudásunkat különböző továbbképzéseken csiszoljuk, hogy minél többrétű szolgáltatást tudjunk nyújtani Vendégeinknek.
Végzettségeim:
- Testnevelési Egyetem Egészségfejlesztés és Rekreáció BSc
- Preventív gerinctréner
- TripleX tréner
- Rehabilitációs tréner
- Fitmummy prenatális tréner
- Fitmummy posztnatális tréner
- MOTR instruktor
- TRX Training Course
- Power Plate tréner
Szeretettel várunk Mindenkit személyre szabott edzéseinkre és kiscsoportos óráinkra!
Eperjessy Dóra vagyok, a Sasad Fit Body Stúdió oktatója.
A sport az életemben mindig kiemelkedő szerepet kapott. Gyakorlatilag tornateremben nőttem fel, mivel szüleim is testnevelő tanárok és edzők voltak. A Testnevelési Egyetem elvégzése alatt és után profi kosárlabdázó voltam. 2000-ben Németországban folytattam az életem, mint játékos és edző, közben elvégeztem a Német Testnevelési Egyetem (SPOHO Köln) sportgazdaság szakát. Az élsportnak egy nyaki gerincsérv vetett végett, és akkoriban kezdtem el foglalkozni a Fitness prevenciós területeivel.
2008-ban lehetőséget kaptam Qatarban dolgozni az Olympic Committee szárnyai alatt, mint erőnléti edző. A női kosárlabda és kézilabda csapat játékosaival foglalkoztam. A kondi termek világa mellett egyre jobban megszerettem a yoga és a pilates edzéseket. 2010-ben végeztem el a 200 órás Yogaképzést, majd a következő években az 500 órásat, amit a pre és post natal követett.
Egy újabb sérülésből a pilates edzések mentettek ki. Az angol Body Controll Pilates-nél a Mat Pilatest végeztem el, amit több más kurzus követett. Az utóbbi 16 évben mindig fizio therapist-okkal dolgoztam és egyre nagyobb érdeklődésem lett a funkcionális erőnléti edzések és a prevenciós irányzatok felé.
Nagyon szeretek képzésekre járni, folyamatosan új dolgokat tanulni, amiket beépítek az edzéseimbe. Én magam is sokat edzek.
23 év külföldi életvitel után nagyon várom az otthoni munka érdekességeit.
Végzettségeim:
Testnevelési Egyetem Testnevelő tanári szak (MA)
Német Testnevelési Egyetem Köln (SPOHO) Sportgazdaság, Sportmanagement
Certified Személyi Edző
Funkcionális Edző képzés
Suspended Edző képzés ( TRX )
Kettle Bell képzés
Astanga -Vinyasa Yoga Oktató 200 és 500 Órás + Pre Postnatal Yoga
Level 3 Matwork Pilates Tréner
- Kis eszközök használata a Pilatesben
- Foam Roller a Pilatesben
- Back for Good Pilates
- Pilates Középhaladó, Haladó szint
Szabó Flóra vagyok, 21 éves, jógaoktató, csoportos fitness instruktor, gerinctorna oktató.
A sport kiskorom óta része az életemnek, kezdetben balettoztam, néptáncoltam, futballoztam, illetve az úszást is hamar megszerettem. Éppen ezért korán elhatároztam, hogy a későbbiekben is a sporttal szeretnék foglalkozni és ezen a területen szeretnék elhelyezkedni.
Idén végeztem a Testnevelési Egyetemen sport- és rekreációszervezés szakon, egyetemi tanulmànyaim mellett pedig sikerült megszereznem a csoportos fitness instruktori képesítést is. Szerettem volna jobban megismerni a mozgás prevenciós és rehabilitációs szerepét, így váltam jógaoktatóvá. Később TRX edzői képesítést szereztem.
Fontos számomra, hogy folyamatosan képezzem magam, így jelenleg a Semmelweis Egyetemen tanulok, dietetetikus szakon. Úgy gondolom, hogy a megfelelelő fejlődés érdekében a jól megtervezett edzéshez társulnia kell a teljes értékű táplálkozásnak, így a későbbiekben ezen a téren is szeretném segíteni Vendégeinket.
Óráimon nagyon fontosnak tartom a gerinc védelmének szem előtt tartását, a fokozatos fejlődést és a jó hangulatot.
Örömmel tölt el, hogy a Sasad Fit Body Stúdióban olyan kiváló, lelkes, képzett edzőkkel dolgozhatok, akik hasonló szemléletet követnek.
Amennyiben Neked is fontos az, hogy szemèlyre szabott, színes, vidám edzéseken vegyèl részt, várunk szeretettel!
